hallen, status 4

All tapet är uppe på övervåningen och målning är klar uppe, golvet väntar vi med till senare i veckan. Nu fortsätter vi i hallen, snart kan jag börja pynta, hihi

ordet TACK

I förra vecka så skrev jag om ordet FÖRLÅT, jag nämnde då ordet TACK en smula. Nu vill jag ge ordet TACK plats!

Är du tacksam?
Har det hänt något idag där du skulle kunna ha använt ordet TACK? Eller är det så att du hade förväntat dig att någon skulle säga TACK till dig?! Nå väl, vad som är gjort är gjort men om det var du som glömde, skicka ett sms eller ring!

Det kan vara så att man befinner sig i olika skeenden i livet eller i tuffa och jobbiga situationer vilket gör att vi kanske glömmer bort det som egentligen är viktigt. Kanske kan vi ibland känna att man blir provocerad för att det finns så många måsten, vara så, säga så, göra så. -visst, hälften är säkert bara skit, men ordet Tack är inte skit!
Om någon skulle säga till dig att säga att vara Tacksam är att vara smart. -Vad skulle du säga då? – Se ut som ett frågetecken, tycka att personen i fråga är helt ute och cyklar?? Men stanna upp och tänk efter, kanske det är just så…..

Vad handlar det om då? Vad handlar det om att vara tacksam?
Jag kan säga att jag har funderat både en och två minuter. Har jag kommit fram till något? Jag tror det….

Att vara tacksam är en del av ens inställning en del att vara uppmärksam, ett förhållningssätt, att vara glad. Att vara tacksam är helt enkelt ett val, visst vi kanske får jobba på det lite men tänk hur mycket du kan få tillbaka. Har lycka något med det att göra? Ja, kanske. Är vi inte lyckliga har vi då något att vara tacksamma för…klart vi har! Tänk på vad du har, att sträva efter för mycket gör att vi tappar perspektivet för vad som gör oss lyckliga och tacksamma.

Vänd på det!
Var tacksam och bli lycklig ♥ Säg TACK och bli lycklig ♥ Säg TACK och gör någon lycklig ♥

fika på trappen

Firar skottdagen med att baka en kladdkaka och tar fikat ute i solen! Härligt!

skottdagen

Dagen som infaller vart 4:e år, 29 Februari. Dagen då flickor får fria, haha. Och NEJ, jag kommer inte att fria idag, det överlåter jag till andra och önskar dom all Lycka till ♥

Vad har Ni för planer för dagen, händer det något roligt, mysigt eller låter ni bara dagen gå er förbi. Själv har jag på förmiddagen idag varit på möte inne i Falköping, nu lite efterjobb hemma i eftermiddag och senare blir det en tur ut i det fina vädret. Det ser ut nu som om våren är på väg, längtar. Nu dags för lite lunch, det blir ÄGG! God spis.

dagens kärleksord

Att leva är att välja, att inte välja är också ett val ♥

renovering status 3

Äntligen är all målarfärg på plats, dags att tapetsera!!!
Nu får vi bara hoppas att tapetrullarna räcker, 12 stycken ligger fint i kartongen på golvet!

Vi har börjat på övervåningen och trappan, se så fint det blir! Nöjd. Men nu orkar vi inte mer idag, tar nya tag imorgonkväll igen.

planering för veckan

Då måndagen var så där att komma igång på efter en toppen vecka i Sälen så har jag nu gjort planering för denna veckan.
Det ska mailas, det ska ringas, det ska uppdateras, planera in möte och träffar. En vecka med många järn i elden. Håll tempot högt men strukturerat så hinner man göra annat samt att ta hand om sig själv. Hur ser din vecka ut, har du planerat och strukturerat eller tar du veckan dag efter dag? För mig betyder struktur och planering mycket mer än vad jag trodde, men jag behöver det för att fungera.

dagens kärleksord

Att lyssna inåt kan vara nyttigare än att lyssna utåt ♥

påverkas av din sinnesstämning

-sök ej vida kring, utan vänd åter till dig själv, ty människans inre dväljs sanningen //Augustinus

Den bild du har av dig själv, påverkar din sinnesstämning.
I detta så spelar självaktning & självförtroende stor roll. Vad är då -självaktning, jo det handlar om hur man uppfattar sig själv och även hur man bedömer sig själv. Personliga värderingar och åsikter för hur man reagerar i olika situationer. -självförtroendet, ja det vet vi alla. Det har sin grund i specifika gärningar man utför.

Varför ska jag börja babbla om detta? Jo, för att jag vill och jag tycker det är intressant och vem vet det kanske finns någon mer där ute som ger detta en tanke eller som det rent av kan hjälpa. Jag tycker om att skriva vad jag känner och som vanligt är det mina egna tolkningar och idag handlar det om sinnesstämning. (min egna är nämligen just nu ute på mental charter)

Hur vi tolkar en situation avgörs hur våra övertygelser och våra personliga värderingar lirar med varandra och som också ger ens självkänsla en liten puff. En del människor har tyvärr någon gång ibland (ink. jag) lagt sig till med övertygelsen som har en negativ inverkan på oss och vår självaktning. En sviktande självaktning är helt klart den grundläggande lilla, jobbiga orsaken till de flesta negativa känslor.
-för att duga & vara värd något måste jag göra allt PERFEKT

Ta dessa fem rader…vad står det, vad innebär dom?
1. en självaktning enbart baserad på prestationer
2. att sträva efter att vara perfekt
3. självaktning baserad på andras gillande
4. att tro att man måste vara älskad eller behövas för att ha något värde
5. att förvänta sig att världen ska vara rättvis

1. att man försöker att vinna sig självaktning genom sina prestationer, om jag bara gör något bra så är jag värdefull. Men att vinna gör dig inte till en bättre människa, men visst är det lite kul att vinna bara det inte gäller liv & död. Att hela tiden lägga den pressen på sig själv för att få en bättre självkänsla på uträttade saker är mer än vad någon människa ska behöva göra, man blir aldrig nöjd och man glömmer att stanna upp och ha glädje i det man har och faktiskt redan gjort.

2. en stimulans att bara göra saker och ting väl. Visst det är inget fel i det, men låt det inte gå över styr. Dina presentationer och din känsla tar överhand och man pressar sig mer och mer till att göra saker perfekt samt att övertygelsen om att man tror att alla andra förväntar sig det av en. -du blir inte mer värd för att du gör allting perfekt, bara mer överansträngd & besviken-

3. omgivningens gillande har sina rötter i tidiga upplevelser inom familj och eller vänner. När man lever med en bräcklig självkänsla så ser man sig själv genom andras ögon och man blir beroende av andras omdömen och man nedvärderar sin egna uppfattning om saker och ting. Du går och tror att det är fel på dig och man känner sig sviken. När detta händer så är du extra sårbar.

4. -att leva i ett förhållande är kanske något du eftersträvar, men det är inte ett grundläggande behov. Att älska dig själv är.

5. Världen är inte rättvis. Om vi på något sätt tar det till oss så tror jag att allt skulle bli lite lättare. Vi kan tycka att det är ”vår” tur, men tyvärr är det inte så lätt…vi ställs inför olika situationer, reagerar olika och tycker att saker är olika stora. Men du är inte ensam.

Alla dessa tankar ramlar runt i oss till & från, en del gör dom stora, andra gör dom små. Men det är bara du som kan göra något åt dina och din sinnesstämning. Det är bara du som kan jobba med din självaktning och ditt självförtroende – gör det!
Ta hand om dig, det finns bara en som du. ♥

Du vet väl om att du är värdefull
Att du är viktig här och nu
Att du är älskad för din egen skull
För ingen annan är som du

renoverings status

Färg, färg och åter färg överallt.
Igår målade vi näst intill hela dagen, idag eller rättare sagt den senaste 1 1/2 timmen har jag målat och som vanligt är det en hel del färg även på mig

All grundfärg kom på igår och vi målar nu med den högblanka vita, det blir så otroligt vackert. Har också slängt på lite grundfärg på mitt vita gamla skåp som jag har i hallen, det var lite slitet men kommer att bli som nytt när jag målat klart. Åker nog också på att måla den gamla kökssoffan som jag målade när jag väntade barn sommaren -03, kan inte rekommendera att måla och stå böjd med en stor magen.

Fortsättning följer…